第一个穴位叫内关穴，它对心脏、乳腺都好，不管你是心动过速还是心动过缓，又或者冠心病、心慌、心悸等，也包括乳腺增生和乳腺结节，都可以去掐，也可以去揉。

第二个穴位叫做列缺穴，列缺穴是肺经的穴位，所以它对咳嗽、吐痰、咳喘、嗓子不舒服都好。

第三个穴位叫做曲池穴，这是大肠经上穴位，这个穴位对经常便秘的、血压高的朋友很有好处，可以经常去按揉，每天做上2~3次，每次做上3~5分钟即可。